Psicologa · Psicoterapeuta · Milano

Dott.ssa Elena Marchetti

Un percorso verso il benessere, autentico
e costruito insieme a te.

Con oltre 12 anni di esperienza clinica, offro uno spazio sicuro e privo di giudizio dove esplorare le tue emozioni, comprendere i tuoi pensieri e riscoprire le tue risorse interiori.

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Dott.ssa Elena Marchetti
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Prima chiamata gratuita (20 min)
Studio
12+ anni di
esperienza
Chi sono

Credo che ogni persona porti in sé le risorse per fiorire.
Il mio compito è aiutarti a scoprirle.

Mi chiamo Elena Marchetti, sono psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale, iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia. Ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia Clinica presso l'Università degli Studi di Milano e la specializzazione in Psicoterapia presso la Scuola di Specializzazione CSTG.

Nel corso degli anni ho lavorato con adolescenti, adulti e coppie, occupandomi di disturbi d'ansia, depressione, difficoltà relazionali, bassa autostima e gestione dello stress. Credo profondamente nell'importanza di un approccio personalizzato, che rispetti i tempi e i bisogni unici di ogni persona.

Laurea Magistrale in Psicologia Clinica Università degli Studi di Milano · 2011
Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale CSTG Milano · 2015
Iscrizione Albo Psicologi Lombardia — Sez. A, N. 18742 Ordine degli Psicologi della Lombardia
Certificazione EMDR Europe Formazione in EMDR e Mindfulness-Based Therapy · 2018
Servizi

Come posso aiutarti

Percorsi terapeutici su misura per rispondere alle tue esigenze specifiche, in presenza o online.

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Terapia Individuale

Un percorso personale per esplorare le tue difficoltà, comprendere i pattern emotivi e sviluppare nuove strategie di vita. Sedute da 50 minuti, in presenza o online.

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Terapia di Coppia

Spazio protetto per migliorare la comunicazione, risolvere conflitti e ritrovare l'intesa. Percorsi personalizzati per coppie in crisi o che desiderano crescere insieme.

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Sedute Online

La stessa qualità professionale, dallo spazio in cui ti senti più a tuo agio. Sessioni video sicure e riservate, flessibili per i tuoi orari e la tua routine quotidiana.

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Percorsi di Gruppo

Gruppi terapeutici su tematiche specifiche: gestione dell'ansia, assertività, mindfulness. Un contesto di condivisione e crescita reciproca (max 8 partecipanti).

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€ 90
Seduta Individuale
€ 110
Seduta di Coppia
Gratis
Prima chiamata (20 min)
Benessere
Il mio approccio

Scienza, empatia
e ascolto profondo

Il mio approccio integra i principi della Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) con tecniche di terza ondata come la Mindfulness e l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Ogni percorso viene costruito insieme, tenendo conto della tua unicità.

La relazione terapeutica è al centro di ogni lavoro: creare un'alleanza autentica, basata sulla fiducia e il rispetto reciproco, è per me il presupposto fondamentale di ogni cambiamento significativo.

"La terapia non ti cambia — ti aiuta a diventare chi sei davvero."

— Principio della psicoterapia umanistica
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Valutazione iniziale

Esploriamo insieme la tua storia, le difficoltà presenti e i tuoi obiettivi. Costruiamo una comprensione condivisa per definire il percorso più adatto.

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Piano terapeutico personalizzato

Definiamo obiettivi concreti e scegliamo gli strumenti più adeguati: CBT, EMDR, Mindfulness, tecniche di regolazione emotiva o una loro combinazione.

03

Lavoro attivo in seduta

Ogni incontro è uno spazio di esplorazione. Lavoriamo su pensieri, emozioni e comportamenti, con strumenti pratici da integrare nella vita quotidiana.

04

Monitoraggio continuo

Il percorso viene costantemente verificato e adattato ai tuoi progressi. La flessibilità è essenziale: ciò che funziona per te è ciò che conta davvero.

05

Autonomia e crescita duratura

L'obiettivo è renderti autonomo: acquisire strumenti che restino con te oltre la terapia, per affrontare le sfide future con maggiore consapevolezza.

FAQ

Hai qualche
domanda?

Queste sono le domande che mi vengono poste più spesso. Non trovi la risposta che cerchi? Scrivimi.

La prima seduta è un colloquio conoscitivo di circa 50 minuti. È un momento per presentarsi, raccontare il motivo che ti ha spinto a cercare supporto psicologico e capire insieme se siamo adatti a lavorare insieme. Prima della prima seduta completa, offro una breve chiamata conoscitiva gratuita di 20 minuti, senza impegno.
Non esiste una durata standard: dipende dalle problematiche affrontate, dagli obiettivi e dal ritmo di ogni persona. Alcuni percorsi si concludono in pochi mesi, altri richiedono più tempo. Ciò che conta è che il percorso venga costruito insieme, verificando periodicamente i progressi raggiunti.
Generalmente le sedute si svolgono con cadenza settimanale, soprattutto nelle fasi iniziali del percorso. Con il progredire della terapia, è possibile passare a una frequenza quindicinale o mensile, in base alle esigenze personali e agli obiettivi raggiunti.
Il costo di una seduta individuale è di €90; le sedute di coppia sono €110. Per i percorsi di gruppo contattami direttamente. È possibile discutere tariffe agevolate per studenti o in situazioni di reale difficoltà economica. Le sedute sono detraibili fiscalmente come spese sanitarie al 19%.
La ricerca scientifica ha ampiamente dimostrato che la psicoterapia online è efficace quanto quella in presenza per la maggior parte delle problematiche. La chiave è la qualità della relazione terapeutica, che può svilupparsi pienamente anche a distanza. Le sedute online avvengono tramite piattaforme sicure e conformi al GDPR.
Ti chiedo di comunicarmi l'impossibilità a partecipare con almeno 24 ore di anticipo, via messaggio o email. Cancellazioni nelle 24 ore precedenti la seduta vengono fatturate al 50% del costo, salvo motivi urgenti o di forza maggiore.
Sì, emetto regolare fattura per ogni seduta. Le prestazioni psicologiche sono detraibili fiscalmente nella misura del 19% della spesa sostenuta (al netto della franchigia di €129,11), inserendo la spesa nella dichiarazione dei redditi con il mio codice fiscale.
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☀️ Pomeriggio (13:00 – 16:00)
🌇 Tardo Pomeriggio (16:00 – 19:00)
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Studio Via Brera 14, 20121 Milano
2° piano, interno 5 — fermata M2 Lanza
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Telefono / WhatsApp +39 345 123 4567
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Orari di Studio Lunedì – Venerdì: 9:00 – 19:00
Sabato: 9:00 – 13:00

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